Cara Jitu Menghilangkan Jerawat
Menurut pengalaman pribadi penulis, punya jerawat itu bener2 sesuatu yang tidak—sangat tidak nyaman. Anda menjadi tidak percaya diri dan malu melihat cermin.
Berikut ini ada beberapa saran yang patut dicoba bagi anda2 yang berjerawat. Dijamin tokcer karena ini saran dari dokter kulit. Berikut beberapa poin:
1. Selalu cuci muka anda dengan sabun muka (bukan deterjen.apalagi karbol)
Cuci mukalah setelah bangun tidur, saat mandi pagi, pulang dari bepergian, dan mau tidur malam.
2. Jangan pegang-pegang
Ga boleh gatel ya, nge gerepe gerepe jerawat kamu, ntar bisa jadi gedeee. Terimalah apa adanya bahwa, itu jerawat! Dipegang kaya apapun ga bisa berubah jadi berlian. Camkan itu!
3. Kurangi makan
Kurangi makan makanan berlemak: keju, coklat, goreng2an, dll. Pokonya yang enak2 ga boleh deh
4. Tetapkan jam biologis yang teratur dan seimbang
Maksudnya, tetapkan jam tidur kamu secara teratur. Kalo bisa, tiur lebih dari 7 jam sehari. Dan harus teratur. Misalkan biasa tidur jam 9, tiap hari kalo bisa tidur terus jam 9.
5. Jangan stres dan marah
Nah, ini penting. Kalo kamu sering marah2 dan stres, hormon adrenalin(ciyeh) bakal naik dan memucu jerawat
6. Rambut sarang bakteri
Jaga rambut selalu bersih. Keramas 2 hari sekali.Kalo kamu berponi, aduuuh men, jangan gaya2an dulu deh mendingan... Keblakangin dulu poni muu.
Terus kalo keramas udah 2hari sekali, rambut ga nutupn muka tetep juga jerawatan, itu namanya takdir. Eh, engga.. Masih bisa kok. Coba deh, ganti sampo kamu jadi sampo anti ketombe. Ini saran dokter. Sampo anti ketombe itu bisa ngebunuh jamur2 di rambut kitagituuuu
7. Rajin BAB
Serius. Katanya, kalo BAB (ato ee’) nya ga lancar, bisa jadi pemicu jerawat.
8. Banyak minum air putih
Minimalnya 8 gelas sehari.
Segitu aja sih saran dari saya. Samoga berguna yaa.. Semoga mukamu cepet halus dan lembut seperti pantat bayi :D
Berikut ini ada beberapa saran yang patut dicoba bagi anda2 yang berjerawat. Dijamin tokcer karena ini saran dari dokter kulit. Berikut beberapa poin:
1. Selalu cuci muka anda dengan sabun muka (bukan deterjen.apalagi karbol)
Cuci mukalah setelah bangun tidur, saat mandi pagi, pulang dari bepergian, dan mau tidur malam.
2. Jangan pegang-pegang
Ga boleh gatel ya, nge gerepe gerepe jerawat kamu, ntar bisa jadi gedeee. Terimalah apa adanya bahwa, itu jerawat! Dipegang kaya apapun ga bisa berubah jadi berlian. Camkan itu!
3. Kurangi makan
Kurangi makan makanan berlemak: keju, coklat, goreng2an, dll. Pokonya yang enak2 ga boleh deh
4. Tetapkan jam biologis yang teratur dan seimbang
Maksudnya, tetapkan jam tidur kamu secara teratur. Kalo bisa, tiur lebih dari 7 jam sehari. Dan harus teratur. Misalkan biasa tidur jam 9, tiap hari kalo bisa tidur terus jam 9.
5. Jangan stres dan marah
Nah, ini penting. Kalo kamu sering marah2 dan stres, hormon adrenalin(ciyeh) bakal naik dan memucu jerawat
6. Rambut sarang bakteri
Jaga rambut selalu bersih. Keramas 2 hari sekali.Kalo kamu berponi, aduuuh men, jangan gaya2an dulu deh mendingan... Keblakangin dulu poni muu.
Terus kalo keramas udah 2hari sekali, rambut ga nutupn muka tetep juga jerawatan, itu namanya takdir. Eh, engga.. Masih bisa kok. Coba deh, ganti sampo kamu jadi sampo anti ketombe. Ini saran dokter. Sampo anti ketombe itu bisa ngebunuh jamur2 di rambut kitagituuuu
7. Rajin BAB
Serius. Katanya, kalo BAB (ato ee’) nya ga lancar, bisa jadi pemicu jerawat.
8. Banyak minum air putih
Minimalnya 8 gelas sehari.
Segitu aja sih saran dari saya. Samoga berguna yaa.. Semoga mukamu cepet halus dan lembut seperti pantat bayi :D
Comments
Post a Comment
Tinggalkan Jejakmu